Cuvintele ne vor judeca

Mareste imaginea.

Suntem gandurile, cuvintele si faptele noastre. Precum ne sunt gandurile, asa ne sunt cuvintele, iar precum ne sunt cuvintele, asa ne sunt faptele. Aceste trei moduri de existenta ne intocmesc viata de acum si pe cea vesnica. Precum gandim, vorbim si ne miscam, asa vom trai vesnic.

Cuvintele sunt puteri libere

Cuvintele sunt manifestari in afara ale sufletului nostru, asupra caruia Dumnezeu a suflat "suflare de viata". Odata rostite, cuvintele capata o libertate proprie pe care nu o mai putem ingradi. In functie de curatia / necuratia inimii noastre, cuvintele pe care le rostim devin puteri care savarsesc binele sau raul. Aceste puteri libere ne vor insoti toata viata, pana la judecata de apoi, unde ne vor apara sau ne vor judeca.

Toate cuvintele pe care le-am rostit de-a lungul vietii se vor infatisa la judecata cea infricosatoare, unele acuzandu-ne, iar altele aparandu-ne. Nici un cuvant nu va fi trecut cu vederea, precum ne atentioneaza Mantuitorul, zicand: "Va spun ca pentru orice cuvant desert, pe care-l vor rosti, oamenii vor da socoteala in ziua judecatii. Caci din cuvintele tale vei fi gasit drept si din cuvintele tale vei fi osandit" (Luca 12, 36-37). Vai celui care se va vedea atunci incoltit de cuvinte cu iz de moarte, auzite, citite, rostite sau nerostite.

Cuvintele auzite

Cuvintele auzite aduc in noi o putere de viata sau de moarte care ne schimba. Pentru aceasta trebuie sa avem grija ce intra in sufletul nostru pe poarta auzului. Televizorul, radioul, internetul si cuvintele rostite de cei din jurul nostru sunt tot atatea cai prin care se poate strecura in noi neghina vrajmasului, adica acele cuvinte straine si inselatoare care ne pot intuneca mintea.

Vom fi judecati atat dupa cuvintele rele pe care le-am cautat (barfa) sau pe care nu ne-am ferit a le auzi, precum si dupa cuvintele bune pe care le-am auzit si nu le-am asezat in inima noastre. Cele din urma se aseamana semintelor bune care au cazut pe piatra, intre spini sau pe drum si nu au fost lasate sa aduca rod bun.

Cand auzim un cuvant-sfat bun se cuvine sa luam aminte la el, chiar si atunci cand vine de la o persoana patimasa sau care nu ne este pe plac. Sa cercetam cuvantul, iar nu pe omul care il rosteste, caci chiar si prin oamenii cei patimasi sau necrestini ne poate vorbi Dumnezeu.

Cu cat ne vom feri de cuvinte rele, cu atat ne vom deprinde mai usor cu ganduri curate, precum spune Sfantul Talasie Libianul: "Obisnuieste-ti urechea sa auda des cuvinte duhovnicesti si mintea ta se va departa de ganduri necurate."

Cuvintele citite

Cuvintele citite lucreaza in noi ca si cele auzite, fie spre viata, fie spre moarte. Astfel, internetul, cartile, ziarele si reclamele sunt tot atatea cai prin care poate patrunde in noi neghina vrajmasului.

Desi suntem indemnati sa ne comportam precum albina, care ia din toate florile doar ceea ce este bun, nu trebuie sa uitam sfaturile Parintilor cu privire la cartile vatamatoare de suflet. Agatandu-se de cele mai mici ganduri de mandrie sau neatentie, cuvintele vatamatoare pot fi mai tari decat trezvia si discernamantul nostru.

Vom fi judecati, poate chiar mai aspru, de cartile si cuvintele duhovnicesti pe care le-am citit. Pacat mare au aceia care stiu ca pacatuiesc, dar slujesc in continuare pacatului. Cand faptele noastre nu sunt potrivite cu cuvintele adunate, acestea din urma nu fac decat sa ne osandeasca si mai mult la judecata, caci dupa masura cunostintei noastre va fi si masura judecatii.

Faptul ca avem la indemana Sfanta Scriptura si nu o citim sau o citim fara luare aminte ne condamna indoit fiecare pacat, caci cuvintele sfinte care intra in noi si se usuca ne vor sta inainte la judecata. Pentru ca avem cunostinte bune, de nu vor fi roade pe masura, va fi osanda !

Cuvintele rostite

Cele mai multe cuvinte din viata noastra sunt, de departe, cele rostite. Acestea sunt cea mai fidela oglinda a inimii noastre. Omul curat are cuvinte curate, iar omul patimas are cuvinte pline de rautate, caci, precum stim: "Omul bun, din vistieria cea buna a inimii sale, scoate cele bune, pe cand omul rau, din vistieria cea rea a inimii lui, scoate cele rele. Caci din prisosul inimii graieste gura lui" (Luca 6, 45).

Cuvantul are putere sa tamaduiasca si putere are sa raneasca, atat sufletul, cat si trupul. Cu un cuvant putem sa-l ridicam pe cel de langa noi si tot cu un cuvant putem sa-l intristam si sa-l imbolnavim. Atunci cand vorbim ce nu trebuie sau cum nu trebuie gresim direct fata de Dumnezeu, al carui chip il poarta cel de langa noi.

Fericitul Augustin spune: "Unii oameni isi aleg mancarea cu multa luare-aminte si nu ingaduie sa intre in gura lor anumite alimente, dar ei nu sunt atenti si nu isi aleg cuvintele care ies din gura lor." In acest sens a spus si Iisus, zicand: "Nu ceea ce intra in gura spurca pe om, ci ceea ce iese din gura, aceea spurca pe om. (...) Nu intelegeti ca tot ce intra in gura se duce in pantece si se arunca afara? Iar cele ce ies din gura pornesc din inima si acelea spurca pe om. Caci din inima ies: ganduri rele, ucideri, adultere, desfranari, furtisaguri, marturii mincinoase, hule" (Matei 15, 11-19).

Ne vor judeca toate cuvintele rostite "in desert", adica acele cuvinte care nu dau viata, ci aduc moarte celui care le aude. Cuvintele "desarte" hranesc pacate de la cele mai mici pana la cele mai mari.

Cuvintele nerostite

Ne vor judeca si cuvintele nerostite, adica toate acele ganduri bune care ar fi trebuit rostite la vremea potrivita. Gandurile bune sunt luminari ale lui Dumnezeu care ne vin atat pentru folosul nostru, cat si pentru folosul celor de langa noi. Cand pastram numai pentru noi un asemenea gand si nu-l spunem si celui de langa noi, care are nevoie de el, ne facem vinovati pentru o parte din pacatul aceluia, care ar fi putut fi evitat.

Nu putem sa-i sfatuim de bine pe cei de langa noi impotriva vointei lor. Dar, atunci cand vedem un om care pare dispus sa primeasca un cuvant bun, suntem datori sa il rostim, urmand indemnului Sfantului Apostol Pavel, care zice: "Invatati-va si povatuiti-va intre voi, cu toata intelepciunea" (Coloseni 3, 16).

Tacerea si discernamantul

Sfintii Parinti recomanda adesea tacerea, atat ca pe o infranare de la grairea in desert, cat si ca pe o modalitate de cunoastere a propriei persoane si a tainelor lui Dumnezeu. Tacerea este starea ideala pentru a cunoaste si a discerne miscarile inimii noastre. Pentru a nu mai grai in desert si a rascumpara vremea, sa ne rugam lui Dumnezeu astfel: "Pune, Doamne, straja gurii mele si usa de ingradire imprejurul buzelor mele" (Psalmi 140, 3).

In privinta sfaturilor cu care suntem datori fata de cei de langa noi, sa luam aminte la urmatoarele cuvinte: "Cel ce cearta pe batjocoritor isi atrage dispretul, iar cel ce dojeneste pe cel fara de lege isi atrage ocara. Nu certa pe cel batjocoritor, ca sa nu te urasca; dojeneste pe cel intelept, iar el te va iubi. Da sfat celui intelept, iar el se va face si mai intelept; invata pe cel drept, iar el isi va spori stiinta lui" (Pilde 9, 7-9).

Teodor Danalache

http://www.crestinortodox.ro/editoriale/cuvintele-vor-judeca-140952.html

Comuniune prin tăcere

Ascultarea cu Dumnezeu - Maica Siluana Vlad

Principii pentru o viaţă fericita

 

Pastile Psihologice

PRINCIPII GENERALE PENTRU O VIAŢĂ FERICITĂ

I.     DECALOGUL RAŢIONALITĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)

1.     AR FI PREFERABIL să reuşesc în tot ceea ce fac şi fac tot ce depinde de mine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞESC, nu înseamnă că sunt fără valoare ca om ci doar că am avut un comportament mai puţin performant care probabil poate fi îmbunătăţit in viitor.

2.     AR FI PREFERABIL să reuşesc în tot ceea ce fac şi fac tot ce depinde de mine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞESC, este doar un lucru neplăcut care uneori doare rau, fără ca asta să însemne totuşi că este cel mai rău lucru care mi se poate întâmpla şi că nu ma mai pot bucura de viaţă.

3.     AR FI PREFERABIL să reuşesc în tot ceea ce fac şi fac tot ce depinde de mine în acest sens DAR DACĂ NU REUŞESC, pot tolera acest lucru neplacut şi merg mai departe bucurându-ma de viaţă, chiar daca este mai greu la început.

4.     AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi frumos cu mine DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ AŞA,

       nu înseamnă că eu sau ei suntem fără valoare ca oameni si promit sa fac tot ce depinde de mine, pentru  
       ca aceasta situatie  sa fie îmbunătăţita în viitor.

5.   AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi frumos cu mine DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ  
      AŞA, este doar un lucru neplăcut care uneori doare rau, fără ca asta să însemne totuşi că este cel mai 
      rău lucru care mi se poate întâmpla şi că nu ma mai pot bucura de viaţă.

6.     AR FI PREFERABIL ca ceilalţi să se comporte corect şi frumos cu mine DAR DACĂ NU SE COMPORTĂ
     AŞA, pot tolera acest lucru neplacut şi merg mai departe bucurându-ma de viaţă, chiar daca este mai greu la început.

7.     AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă cu mine şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE ASA,

     nu înseamnă că viaţa este nedrepată şi că eu sunt fără valoare ca om si promit sa fac tot ce depinde de 
     mine, pentru ca aceasta situatie  sa fie îmbunătăţita în viitor.

8.     AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă cu mine şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE ASA,

      este doar un lucru neplăcut care uneori doare rau, fără ca asta să însemne totuşi că este cel mai rău 
      lucru care mi se   

      poate întâmpla şi că nu ma mai pot bucura de viaţă.

9.     AR FI PREFERABIL ca viaţa să fie dreaptă cu mine şi uşoară DAR DACĂ NU ESTE ASA,

      pot tolera acest lucru neplacut şi merg mai departe bucurându-ma de viaţă, chiar daca este mai greu la 
      început.

10.  SINGURUL LUCRU CARE TREBUIE ESTE CĂ NIMIC NU TREBUIE CU NECESITATE.

II. NUCLEUL SĂNĂTĂŢII (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)

1.     Fac tot ceea ce deinde de mine să accept ceea ce nu se poate schimba:

                -     sa accept ca totul se intampla dupa planurile lui Dumnezeu si NU NEAPARAT asa cum doresc 
                      eu (numai Dumnezeu poate sa-mi dea sa ma bucur de roadele muncii mele si sa am o familie 
                      fericita iar daca acest lucru nu se intampla, inseamna ca asa este voia Lui),

                -     sa accept ca trupul meu, puterea mea nu sunt de la mine ci sunt daruri de la Dumnezeu pe 
                      care am datoria de a nu le irosi in actiuni nepotrivite si de a le ingriji cu dragoste si 
                      recunostinta,

-          sa accept ca realizarile, bucuriile si succesele mele se petrec numai dupa planul lui Dumnezeu si ca pot fi situatii in care lucrurile sa nu iese asa cum vreau eu.

                        

2.     Fac tot ceea este omeneşte posibil să schimb ce se poate schimba, amintindu-mi însă mereu că uneori lucrurile NU TREBUIE să se întâmple cum vreau eu.

3.     Promit sa invat sa fac diferenţa dintre a accepta ceea ce nu se poate schimba şi a schimba ceea ce se poate schimba.

III. SFATURI PENTRU O VIAŢĂ RAŢIONALĂ ŞI FERICITĂ (A se citi zilnic, dimineaţa sau seara înainte de culcare)

1.     Fac tot ce depinde de mine ca sa urmez Decalogul Raţionalităţii.

2.     Fac tot ce depinde de mine ca sa asimilez Nucleul Sănătăţii.

3.     Fac tot ceea ce depinde de mine ca lucrurile să se întâmple aşa cum vreau eu dar în acelaşi timp stiu că nu scrie niciunde că lucrurile TREBUIE cu necesitate să se întâmple aşa cum vreau eu.

4.     Ar fi de dorit      să reusesc în tot ceea ce fac              dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să reuşesc.

5.     Ar fi de dorit      ca ceilalţi să ma trateze corect           dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să o facă.

6.     Ar fi de dorit      ca viaţa să fie uşoară şi drepată         dar asta nu înseamnă că şi TREBUIE cu necesitate să fie aşa.

7.     Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum mi-am dorit       asta nu înseamnă că sunt fără valoare ca om ci doar că am avut un comportament mai puţin performant care probabil poate fi îmbunătăţit in viitor.

8.     Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum mi-am dorit       asta nu înseamnă că este o catastrofa ci este doar un lucru neplăcut care uneori doare rau, fără ca asta să însemne totuşi că este cel mai rău lucru care mi se poate întâmpla şi că nu ma mai pot bucura de viaţă.

9.     Dacă lucrurile nu se întâmplă aşa cum mi-am dorit        asta nu înseamnă că  viata e nedreapta ci doar ca trec prin ceva neplacut, rau sau trist dar pot sa accept aceasta şi sa merg mai departe bucurându-ma de viaţă, chiar daca este mai greu la început.

10.  Este de preferat să fac lucrurile perfect dar este omeneşte să fac greşeli si stiu ca am suficient potential pentru a fi un om de succes.

11.  Este plăcut să am aprobarea şi dragostea celorlalţi şi fac tot ceea ce este omeneşte posibil să le obţin dar stiu că şi fără ele ma pot accepta ca fiinţă umană care are dreptul să se bucure de viaţă.

             Oamenii reacţionează aşa cum doresc ei nu cum doresc eu şi stiu că ei, ca şi mine, nu sunt perfecţi.

12.  Este minunat ca  viaţa să fie dreaptă cu mine şi uşoară dar accept faptul că se pot întâmpla şi lucruri pe care nu le doresc si am credinta ca Dumnezeu ma va ocroti si imi va da puterea de a le trece cu bine si de a merge mai departe cu bucurie.

 Adaptare dupa materialele Prof. univ. dr. Daniel David

  

Fac tot ce depinde de mine ca ...

• Sa fiu atat de puternica incat nimic sa nu imi tulbure linistea sufleteasca.
• Sa vorbesc despre sanatate, fericire si prosperitate fiecarei persoane pe care o intalnesc.
• Sa imi fac toti prietenii sa simta ca exista ceva valoros in fiecare dintre ei.
• Sa vad partea buna a lucrurilor si sa-mi transform optimismul in realitate.
• Sa ma gandesc doar la ce e mai bun, sa muncesc pentru ce e mai bun si sa ma astept doar la ce e mai bun.
• Sa fiu la fel de entuziasta pentru succesul altora precum sunt pentru succesul meu.
• Sa uit greselile trecutului si sa ma concentrez asupra realizarilor marete din viitor.
• Sa fiu vesela tot timpul si sa ofer un zambet fiecarei fiinte pe care o intalnesc.
• Sa dedic atat de mult timp dezvoltarii proprii incat sa nu am timp sa-i critic pe altii.
• Promit:

Sa fiu prea mare ca sa ma ingrijorez,

Sa fiu prea nobila ca sa ma infurii,

Sa fiu prea puternica pentru a ma teme

Sa fiu prea fericita pentru a tolera existenta necazurilor.

• Sa gandesc bine despre mine si sa spun asta lumii intregi, nu in cuvinte mari, ci in fapte bune.
• Sa traiesc cu credinta ca intreaga lume este de partea mea, atata vreme cat sunt sincera cu ce e mai bun in mine.

Crezul Optimistului - Christian D. Larson

PRINCIPII SPECIFICE PENTRU O VIAŢĂ FERICITĂ

(Atunci cand apare problema specifică, pilula se citeşte zilnic, dimineaţa şi seara înainte de culcare, şi ori de câte ori este nevoie pe parcursul zilei)

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA FURIEI, NEMULŢUMIRII, AGRESIVITĂŢII, IRITĂRII, FRUSTRĂRII

·          „Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”

·         „Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este neplăcut.”

·         „Pot suporta să mi se întâmple aşa ceva, deşi nu îmi doresc şi nu îmi place.”

·         „Pot tolera ceea ce simt, chiar dacă nu simt ceva plăcut.”

·         „Pot să suport prezenţa acestui gând, deşi nu îmi place.”

·         „Pot accepta că am făcut asta chiar dacă preferam să nu o fac.”

·         „Pot accepta comportamentul celorlalţi, chiar dacă aceştia nu fac întotdeauna ce mi-aş dori eu.”

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA ANXIETĂŢII, PANICII, FRICII, NELINIŞTII

·         „Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”

·         „Pot să accept că în viaţă mi se pot întâmpla şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este neplăcut şi am făcut tot posibilul ca să le evit.”

·         „Este extrem de neplăcut că mi s-a întâmplat aşa ceva, însă nu este cel mai rău lucru care mi s-ar fi putut întâmpla.”

·         „Cred că pot face faţă şi la situaţii mai rele decât cea în care mă găsesc acum.”

·         „Este extrem de neplăcut, însă nu catastrofal dacă în această situaţie nu voi putea deţine controlul aşa cum mi-aş dori.”

·         „Este rău, dar nu dezastruos să trăieşti astfel de emoţii.”

·         „Este neplăcut, dar nu catastrofal să ai astfel de gânduri.”

PASTILĂ PSIHOLOGICĂ ÎMPOTRIVA DEPRIMĂRII, DEPRESIEI, TRISTEŢII

·         „Mi-aş dori ca situaţia să fie alta, însă ştiu că dorinţa mea nu devine obligatoriu realitate doar pentru că vreau eu asta.”

·         „Pot să accept că în viaţă mi se întâmplă şi lucruri pe care nu le doresc, deşi este trist.”

·         „Am greşit comportându-mă astfel, însă eu rămân întotdeauna o persoană valoroasă, prin simplul fapt că sunt om.”

·         „Poate că această reacţie a mea este o dovadă de slăbiciune, însă asta nu arată valoarea mea ca persoană.”

·         „Chiar dacă nu mă descurc întotdeauna aşa de bine cum mi-aş dori, rămân o persoană bună şi valoroasă.”

·         „Sunt mulţumit de mine, deşi ştiu că nu sunt perfect.”

I. DECALOGUL IRAŢIONALITĂŢII (Merită cunosc pentru a-l evita)
1. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
2. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL este groaznic şi catastrofal, (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
3. TREBUIE să reuşeşti în tot ceea ce faci ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil).
4. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos cu tine ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
5. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos ALTFEL este groaznic şi catastrofal (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
6. TREBUIE ca ceilalţi să se comporte corect şi/sau frumos ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil).
7. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă cu tine şi uşoară ALTFEL eşti fără valoare ca om (eşti neimportant/inferior/slab).
8. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară ALTFEL este groaznic şi catastrofal (este cel mai rău lucru care ţi se putea întâmpla).
9. TREBUIE ca viaţa să fie dreaptă şi uşoară ALTFEL nu poţi tolera/suporta acest lucru (este insuportabil.
10. EU, CEILALŢI ŞI/SAU VIAŢA TREBUIE CU NECESITATE SĂ…

II. NUCLEUL NEBUNIEI (Merită cunoscut pentru a-l evita)

1. Eu TREBUIE CU NECESITATE SĂ….
2. Ceilalţi TREBUIE CU NECESITATE SĂ…
3. Viaţa TREBUIE CU NECESITATE SĂ…

 

http://www.clinicalpsychology.ro/terapie-autoadministrata/pastile-psihologice/

150 de Afirmatii pozitive bazate pe adevar

Scris de Cristian Ciuberea

În cartea “Codul vindecarii“, Alexander Loyd vorbeşte despre importanţa afirmaţiilor pozitive. El atrage atenţia că afirmaţiile care nu sunt bazate pe adevăr şi în care nu credem, ne vor face mai mult rău decât bine, iar asta e pentru că transmitem sufletului o minciună.

E şi motivul pentru care afirmaţii ca “Sunt bogat” nu funcţionează când tu n-ai un ban în buzunar sau “Sunt sănătos” când tu abia te mişti prin casa.

Ţi-am pregătit peste 150 de afirmaţii pe care le vei putea folosi când faci codul vindecării sau pur şi simplu pentru a schimba ceva în viaţa ta. Le poţi alege pe cele care îţi plac cel mai mult sau te poţi inspira pentru a crea propriile afirmaţii.

Afirmaţii pentru iertare

* Ranchiuna mea poate să nu îi facă rău persoanei pe care refuz să o iert, dar cu siguranţă mă va răni pe mine.

* Iertându-i pe ceilalţi mă voi vindeca pe mine.

* Iertarea taie lanţurile care mă leagă de persoana care m-a rănit.

* Dacă îi iert pe ceilalţi, voi fi iertat şi eu.

* Când iert, nu scuz comportamentul greşit al cuiva, dar renunţ la dorinţa de a pedepsi.

* Voi alege ceea ce este corect şi mă voi vindeca în timp ce fac asta.

* Dragostea şi iertarea mă vor ajuta să trec peste orice obstacol, dificultate sau durere de inimă.

* Nu voi permite ca felul în care ceilalţi mă tratează să determine cine sunt. Voi ierta şi mă voi elibera de trecut.

* Nimeni nu îmi poate lua dreptul de a alege cum să răspund în orice circumstanţă. Vreau să aleg o atitudine de iubire şi iertare – mereu!

* Nu pot controla cum mă tratează cineva, dar pot controla cum răspund.

* Dumnezeu mă iartă şi mă iubeşte. Mă voi ierta şi mă voi iubi pe mine însumi.

* Când iert, învăţ să văd lucrurile cum le vede Dumnezeu, să înţeleg de ce Dumenzeu le-a permis să se întâmple, şi să ştiu că toate lucrează împreună pentru binele meu.

Afirmaţii pentru acţiuni dăunătoare

* Vreau ca oamenilor să le pese de mine datorită a ceea ce sunt în interior, nu după cum par la exterior.

* Iubirea necondiţionată e singurul lucru care mă satisface pe deplin.

* Vreau să răspund cu adevăr şi iubire în loc de a reacţiona cu frică.

* Pot învăţa să iau decizii bune şi să creez noi modele în viaţa mea.

* Vrea să fiu deschis în faţa celorlalţi pentru a putea experimenta iubirea şi fericirea în viaţa mea.

* Dacă renunţ să încerc să controlez totul în jurul meu, s-ar putea să fiu surprins de iubire şi fericire.

* Înfruntându-mi durerea o voi vindeca pentru totdeauna.

* Lucrurile care îmi amorţeau durerea, nu durau niciodată. Vreau să găsesc satisfacţii de durată în viaţă.

* Vreau să mă relaxez şi să mă împac cu mine însumi şi cu lumea din jurul meu.

* Vreau să mă concentrez asupra persoanei care devin, nu asupra persoanei care am fost.

* Acumulând lucruri nu schimbă cine sunt eu cu adevărat. Vreau să devin o persoană care se simte completă exact aşa cum e.

* Lucrurile pe care le simt bune în inimă aduc cu adevărat satisfacţia, şi de obicei sunt gratis.

* Vreau să mă concentrez să-mi fac inima să se simtă bine, nu simţurile mele.

* Vreau să mă bucur de viaţă, nu să fug de ea.

* Iubindu-mă şi respectându-mă mă va determina să îi iubesc şi să îi respect pe ceilalţi, iar ei mă vor iubi şi mă vor respecta în schimb.

Afirmaţii pentru credinţe nesănătoase

Dacă fac ceva greşit e pentru că, cred în ceva greşit. Gradul meu de conştientizare creşte pentru ca eu să cred în ce e corect.

Vreau să cred în adevărul din inima mea.

Dacă cred în adevăr acesta mă va elibera.

Pe măsură ce inima mea se vindecă, voi învăţa să cred aceste adevăruri şi să le simt în inimă:
Sunt iubit.
Sunt iertat.
Sunt valoros.
Viitorul e plin de speranţă.
Mă pot menţine în siguranţă şi securitate.
Mă pot bucura de fiecare moment.
Pot avea încredere în mine şi în ceilalţi.
Mă pot iubi pentru cine sunt.

Afirmaţii pentru dragoste

Vreau să învăţ să dau şi să primesc iubire necondiţionată.

Atenţia : o dorinţă de a mă concentra asupra altei persoane.

Respectul : a nu simţi nevoia de a schimba sau de a modela pe cineva, ci pur şi simplu a-l accepta.

Aprecierea : a simţi apreciere, recunoştinţă şi admiraţie pentru ceilalţi aşa cum sunt.

Dumnezeu e iubire, şi Dumnezeu mă iubeşte. Nimic în univers nu poate opri iubirea lui Dumnezeu.

Este sigur pentru mine să mă iubesc.

Corpul meu este o creaţie miraculoasa. Voi invăţa să am grijă cu iubire de el.

Iubindu-mă pe mine, îmi ofer puterea de a fi din ce în ce mai mult o persoană pe care o respect.

Pot să iau decizii care mă vor ajuta să mă iubesc pe mine şi pe ceilalţi.

Iubirea lui Dumnezeu mă vindecă.

Iubirea este lumina lumii, risipind întunericul.

Afirmaţii pentru bucurie

Vreau să aleg să mă bucur azi pentru binecuvantarea mea.

Adevărata bucurie nu depinde de circumstanţe. Bucuria înfloreşte în ciuda circumstanţelor.

Depresia provine din încrederea într-o minciună despre cine sunt. Vreau să cred în adevărul din inima mea despre mine.

Fericirea depinde de circumstanţe.

Bucuria vine în ciuda circumstanţelor.

Dacă nu simt bucurie, e pentru că, cred intr-o miciuna a inutilităţii din inima mea.

Cine sunt este determinat de inima mea, care poate fi vindecată acum.

Bucuria nu este o destinaţie la care poţi ajunge, ci un mod de a călători.

Fiecare zi este un cadou, şi vreau să desfac fiecare cadou cu bucurie şi recunoştiinţă.

Nu sunt prins în trecut. Sunt liber să traiesc în prezent şi să construiesc un viitor luminos.

Nimic nu are putere asupra mea decât dacă îi permit. Sunt liber.

Când mă iubesc pe mine, iubesc viaţa.

În timp ce am grijă de mine şi mă vindec, învăţ să mă bucur de persoana care sunt.

Afirmaţii pentru pace

Pacea care vine de la Dumnezeu e dincolo de înţelegere.

Vreau ca scopul meu să fie pacea interioară nu deţinerea de lucruri.

Dacă îmi menţin atenţia asupra lui Dumnezeu, el mă va ţine în pace perfectă.

Îngrijorarea nu va schimba viitorul. Vreau să mă bucur de prezent în schimb.

Sunt în siguranţă pentru că pot să am încredere în modelul vieţii.

Este sigur să mă desprind de trecut şi să mă ancorez în prezent.

Sunt hrănit şi preţuit prin dragostea lui Dumnezeu.

Fac parte din tapiţeria invizibilă, dar perfectă a vieţii.

Vreau să eliberez trecutul şi să las noua viaţă să curgă prin mine.

Trecutul s-a terminat. Pot să creez un nou viitor începand de azi.

Am grija de mine acum şi sunt în siguranţă.

Afirmaţii pentru răbdare

Fructul mancat înainte de vremea lui este de obicei dezamăgitor.

Nu am nevoie să deţin ceva acum pentru a mă simti bine. Sunt bine pentru că Dumnezeu şi ceilalţii mă iubesc.

Dumnezeu a promis că va avea grijă de mine.

Aleg să astept cu rabdare şi plin de pace, şi cred că evenimentele se vor desfăşura la momentul potrivit.

Mă pot iubi acum, fără să aştept altă persoană, lucru sau circumstanţă.

Pot să mă relaxez complet ştiind că sunt în siguranţă în momentul prezent.

Asteapta răbdator, fii curajos, şi Dumnezeu îţi va întări inima.

Amânările lui Dumnezeu nu sunt negări, aşa că uneori tot ce avem de facut este să aşteptăm.

Afirmaţii pentru amabilitate

Vreau să mă tratez pe mine şi pe ceilalţi cu amabilitate şi blândeţe.

Când sunt dur, ceilalţi se simt respinşi sau condamnaţi. Voi fi amabil.

Aceia care au fost duri cu mine au fost trataţi la fel. Îi voi ierta şi voi începe un ciclu de amabilitate.

Pot să fac o diferenţă în lume prin simpla blândeţe şi amabilitate.

Asprimea strică spiritul, dar amabilitate vindecă inima.

Lumea din jurul meu este aşa cum este. Aleg să raspund cu amabilitate şi blândeţe.

Este sigur pentru mine să îmi exprim sentimentele. Voi fi auzit mai bine dacă voi fi amabil când vorbesc.

Aleg să îmi şterg programarea negativă şi să o rescriu cu amabilitate şi iubire.

Ştiind că sunt iubit de Dumnezeu mă face să ştiu că mă aflu în siguranţă şi că sunt protejat.

Pot să aleg să nu îmi las fricile din trecut să mă controleze astăzi sau în viitor.

Când mă iubesc, mă simt în siguranţă.

Sunt capabil să comunic cu iubire prin cuvinte sau acţiuni amabile şi blânde.

Afirmaţii pentru bunătate

Cele mai rele lucruri cu care să traiesti sunt vina şi regretul. Vreau să încep să trăiesc acum ce cred că este corect.

Să fii iubitor şi bun este cea mai mare moştenire pe care cineva le poate lăsa.

Eu nu sunt greşelile mele, iar ele sunt în trecut. Creez un nou eu şi un nou viitor.

Când aleg ce e corect, viaţa este bună şi eu sunt în siguranţă.

Sunt liber să fac alegeri bune de unul singur, chiar dacă ceilalţi decid să nu facă alegeri bune.

Pot fi anunţat pentru lucrurile bune pe care le fac, nu doar pentru cele greşite.

Chiar dacă ceilalţi nu observă, eu mă voi respecta în continuare pentru alegerile bune pe care le fac.

Inspir viaţă; expir ruşine.

Inspir lumină; expir frica.

Inspir iubire; expir vină.

Inspir voinţa Domnului; expir ego.

Afirmaţii pentru încredere

Orice este posibil pentru cei care cred.

Încrederea transformă dorinţa în realitate.

Încrederea este să cred în lucrurile bune pe care Dumnezeu le-a facut pentru mine în trecut.

Încrederea este să cred in lucrurile bune pe care Dumnezeu le face chiar acum pentru mine.

Speranţa este să cred în lucrurile bune pe care Dumnezeu le va face pentru mine în viitor.

Pot să am încredere şi cred că sunt aici cu un anumit scop, şi Dumnezeu mă va ţine în siguranţă pentru a îndeplini acel scop.

Dacă reuşesc să îi ajut pe ceilalţi, cineva va fi acolo când voi avea şi eu nevoie de ajutor.

Este sigur să îmi permit să mă bucur de viaţă.

Este sigur să îmi deschid mintea şi inima în faţa unor noi persoane, experienţe, şi noi idei.

Pot să am încredere în îndrumarea mea interioara pentru a mă proteja. Asta înseamna că sunt liber să mă bucur de viaţă.

Daca ofer şi primesc liber şi fără frică, bucuria va urma.

Trecutul s-a terminat. Viitorul va fi bun dacă îmi traiesc viaţa acum în modul în care cred eu că trebuie traită.

Am înţelepciunea şi indrumarea de care am nevoie pentru a mă descurca idiferent ce se întamplă.

Pot să învăţ să îmi centrez inima în iubire şi bucurie.

Afirmaţii pentru umilinţă

Umilinţa înseamna a realiza că totul în jur este un dar de la Dumnezeu.

Să îi distrug pe ceilalţi nu mă va face decât să arăt rau. Să îi ajut pe alţii să se ridice este generos şi iubitor.

Mândria vine dupa o cădere. Dumnezeu îl va ridica pe cel umil.

Pot iubi viaţa şi pe mine fără să mă compar cu alţii.

Mereu vor fi alţii mai buni şi mai răi decât mine. Eu mă pot iubi aşa cum sunt.

Ceilali mă vor iubi aşa cum sunt, atunci când eu îi voi iubi aşa cum sunt.

Viaţa curge prin mine, şi este un dar preţios pe care îl împart în mod egal cu toate vieţuitoarele.

Este sigur să împart suflul vieţii cu ceilalţi.

Lucrurile pe care le condamn la ceilalţi le condamn şi la mine. Pot alege în schimb să-i accept pe ceilalţi şi pe mine aşa cum suntem.

Să caştigi nu e totul. Iubirea este totul.

Afirmaţii pentru autocontrol

Voi face ceea ce Dumnezeu vrea ca eu sa fac. Voi trăi după legea iubirii.

Îmi voi descoperi viaţa uitându-mă dincolo de dorinţele mele nesănătoase.

Pot castiga, pot eşua, dar la final voi şti că frica nu mă mai controlează.

Voi face tot posibilul să identific şi să vindec toate fricile, începand de acum!

Sunt capabil să fac orice am nevoie să fac datorită faptului că Dumnezeu mă susţine.

Îmi pot juca partea în echilibrul vietii prin trăirea unei vieţi echilibrate.

Mă pot mişca cu bucurie pentru a crea circumstanţe bune pentru mine.

Mă pot bucur de viaţa cu energie şi entuziasm şi în acelaşi timp să iau deciziile corecte pentru mine şi pentru ceilalţi.

Sunt capabil să merg mai departe cu deschidere, încredere şi bucurie.

Pot învăţa să dansez cu ceilalţi şi cu viaţa.

Pot păşi în faţă pentru a face lucruri, şi viaţa mă va susţine.

Când iau propriile mele decizii şi am grijă de propriile mele nevoi, mă iubesc şi viaţa este bună.

Sunt puternic şi capabil aşa cum cred că sunt.

Dacă ţi-a plăcut articolul, dă-l mai departe. Mulţumesc!